Giải pháp dinh dưỡng giúp kiểm soát đường huyết cho người tiểu đường
Với những biến chứng nguy hiểm, đái tháo đường đang là vấn đề thời sự cấp bách của sức khỏe cộng đồng. Ngoài việc tuân thủ điều trị bằng thuốc thì chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng, đủ về số lượng và chất lượng có thể cân bằng đường huyết, giúp người bệnh bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Theo thống kê của Hiệp hội Đái tháo đường Thế giới (IDF) năm 2019 toàn thế giới có 463 triệu người (trong độ tuổi từ 20 -79) mắc bệnh tiểu đường, dự kiến sẽ ở mức 578 triệu người vào năm 2030 và 700 triệu người vào năm 2045. Việt Nam không nằm trong nhóm 10 quốc gia có tỷ lệ mắc đái tháo đường cao nhưng lại là quốc gia có tốc độ phát triển bệnh nhanh.
Đái tháo đường có thể gây ra các biến chứng nặng nề cho tim mạch và thần kinh
Giải pháp dinh dưỡng có thể giúp kiểm soát đường huyết cho người tiểu đường bao gồm các biện pháp sau:
Kiểm soát lượng carbohydrate: Người tiểu đường cần kiểm soát lượng carbohydrate trong khẩu phần hàng ngày để ngăn ngừa sự tăng đột ngột của đường huyết. Họ nên ưu tiên các loại thức ăn giàu chất xơ như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, và ngũ cốc có chỉ số đường huyết thấp.
Chia nhỏ khẩu phần ăn: Thay vì ăn nhiều vào một bữa, người tiểu đường nên chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Điều này giúp kiểm soát mức đường huyết sau mỗi bữa ăn.
Tăng cường protein và chất béo lành mạnh: Protein và chất béo lành mạnh giúp duy trì cảm giác no lâu và không gây tăng đột ngột của đường huyết. Người tiểu đường nên ăn nhiều protein từ thịt gia cầm, cá, đậu, và các loại chất béo không bão hòa như hạt, dầu ô-liu, và dầu hạt lúa mạch.
Giảm cường độ của đường và thực phẩm có chỉ số đường huyết cao: Hạn chế thức ăn và thức uống có đường và chỉ số đường huyết cao như đường, bánh ngọt, kem, nước ngọt có gas, và các sản phẩm có đường tinh chế.
Theo dõi lượng carbohydrate và đường huyết: Người tiểu đường nên theo dõi lượng carbohydrate và đường huyết hàng ngày để điều chỉnh chế độ ăn uống và điều trị theo hướng phù hợp với tình trạng sức khỏe của họ.
Nguyên tắc cơ bản trong chế độ ăn của người bệnh tiểu đường là hạn chế tối đa glucid (chất đường bột), điều này có tác dụng tránh tăng đường huyết, hạn chế các axit béo bão hòa để tránh rối loạn chuyển hóa.
Cùng với chế độ ăn uống, bệnh nhân tiểu đường cũng cần đặc biệt chú ý đến chế độ luyện tập thể thao hàng ngày vừa giúp tăng cường sức khỏe, tăng độ dẻo dai của mạch máu, ngăn ngừa thừa cân, béo phì,…
Thực phẩm dành cho chế độ ăn đặc biệt Furato với hệ hợp chất Polyols (Isomaly/Erythrytol) – Là một loại carbohydrate thay thế cho đường, có tên gọi thu gọn của “Polyhydric alcohol” nhóm rượu đa phân tử, còn được gọi là “sugar alcohol” đường rượu. Polyols có vị ngọt nhẹ, dùng được cho người tiểu đường.
Thực phẩm dành cho chế độ ăn đặc biệt Furato Milk với các thành phần dinh dưỡng quan trọng như sữa non Colostrum; Bộ ba dưỡng chất tốt cho xương gồm Canxi, Vitamin K2(MK7) và Vitamin D3; Hệ dưỡng chất FOS/Inulin; Hợp chất Polyols là một giải pháp bổ sung thêm các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể có thể uống hàng ngày phù hợp với người già cần tăng cường sức đề kháng, người cao tuổi bị các bệnh về xương khớp cần bổ sung canxi, có thể dùng được cho người tiểu đường.
Thực phẩm dành cho chế độ ăn đặc biệt FuRaTo milk – Giải pháp dinh dưỡng cho Sức Khỏe toàn diện của Hệ Xương khớp và Hệ Miễn Dịch.
FuRaTo milk sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP NutriHealth và được cấp giấy phép lưu hành của Bộ Y tế.
Thương nhân chịu trách nhiệm phân phối và phát triển sản phẩm:
CÔNG TY CỔ PHẦN GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG TOÀN CẦU
Địa chỉ: 64/202 Phố Định Công Hạ, P.Định Công, Q.Hoàng Mai, Tp.Hà Nội
Hotline 08 99 31 79 99 – 024 62 66 87 77
Anna Mai
Bài viết liên quan
Th10
2024
31
Các loại sữa hạt tốt cho xương khớp
31/10/2024
Sữa hạt đang dần trở thành sự lựa chọn phổ biến cho những ai quan tâm đến việc cải thiện sức khỏe xương khớp và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan. Với những dưỡng chất tự nhiên có lợi, việc bổ sung sữa hạt vào chế độ ăn uống hàng ngày […]
Th10
2024
28
8 Cách làm sữa hạt thơm ngon, tốt cho sức khỏe
28/10/2024
Sữa hạt đã trở thành một trong những lựa chọn dinh dưỡng yêu thích của nhiều người nhờ vào giá trị dinh dưỡng cao và cách làm dễ dàng. Với nguyên liệu từ các loại hạt quen thuộc, bạn có thể tự tay tạo ra những ly sữa thơm ngon, bổ dưỡng, và đặc biệt […]
Th10
2024
25
Các loại sữa hạt giúp giảm cân hiệu quả
25/10/2024
Sữa hạt là một lựa chọn tuyệt vời cho người muốn giảm cân vì nó chứa nhiều chất xơ, protein và chất béo tốt. Những loại sữa hạt như sữa hạnh nhân, sữa hạt điều, sữa óc chó, sữa hạt chia, sữa hạt dẻ cười và sữa dừa thường có lượng calo thấp và giúp […]
Th10
2024
21
Sữa hạt ít đường, giàu dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa
21/10/2024
Ngày nay, xu hướng ăn uống lành mạnh với các sản phẩm ít đường, ít calo nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng đang ngày càng phổ biến. Trong số đó, sữa hạt ít đường đã trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai quan tâm đến sức khỏe và mong muốn giảm lượng đường […]