Giải pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi toàn diện
Với những người cao tuổi, vấn đề sức khỏe luôn là ưu tiên hàng đầu. Tất cả những thay đổi về thể chất, trí tuệ và tâm lý ở người cao tuổi đều làm suy giảm chất lượng cuộc sống và thậm chí còn gây nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, để việc chăm sóc sức khỏe tuổi già cho những người thân yêu chúng ta cần một giải pháp toàn diện và tối ưu.
Giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người cao tuổi là một hệ thống các biện được thiết kế để đáp ứng nhu cầu sức khỏe toàn diện của người cao tuổi, từ cả mặt thể chất và tinh thần. Dưới đây là một số chi tiết về giải pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi toàn diện:
Giữ tinh thần lạc quan và suy nghĩ tích cực: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người lạc quan thường sẽ sống lâu và khỏe mạnh hơn so với những người hay suy nghĩ tiêu cực và bi quan với cuộc sống. Trong chế độ chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, duy trì một sức khỏe tinh thần tốt đồng nghĩa với việc giúp cơ thể phản ứng theo xu hướng tích cực với các hoạt động thường ngày. Điều này giúp người cao tuổi tập luyện hiệu quả, ăn uống lành mạnh và có chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Thêm vào đó, sống với tinh thần lạc quan và suy nghĩ tích cực cũng giúp người cao tuổi ngăn ngừa một số bệnh cảm cúm, cảm lạnh thông thường, giúp xoa dịu những cơn đau và tăng khả năng phục hồi khi mắc bệnh.
Người cao tuổi có thể học cách sống lạc quan bằng việc cười nhiều hơn mỗi ngày
Hoạt động thể chất: Khuyến khích người cao tuổi tham gia vào các hoạt động thể chất phù hợp với tình trạng sức khỏe của họ, bao gồm đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng, yoga, hay các hoạt động rèn luyện cơ bắp và cân bằng.
Chăm sóc y tế cá nhân: Cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế cá nhân cho người cao tuổi, bao gồm việc theo dõi và quản lý bệnh lý, điều trị các bệnh lý hiện có và cung cấp hỗ trợ cho việc duy trì sức khỏe tốt nhất có thể.
Kiểm tra y tế định kỳ: Người cao tuổi cần được kiểm tra y tế định kỳ để theo dõi sức khỏe của họ. Điều này bao gồm các bài kiểm tra như đo huyết áp, kiểm tra đường huyết, đánh giá chức năng tim mạch và thận, cũng như các xét nghiệm máu và nước tiểu để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.
Chế độ dinh dưỡng cân đối: Đảm bảo rằng người cao tuổi được cung cấp chế độ dinh dưỡng cân đối và đa dạng, bao gồm đủ lượng protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của họ.
Theo Viện dinh dưỡng Quốc gia, người cao tuổi Việt Nam có nhu cầu về năng lượng từ 1700-1900 calo/người/ngày, vậy nên khẩu phần ăn của người cao tuổi cần giảm bớt so với thời trẻ. Cụ thể trong các bữa ăn lành mạnh của người cao tuổi cần giảm chất bột đường, giảm ăn các loại thịt đỏ, giảm chất béo (chất béo từ động vật, chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa), giảm muối, đồng thời ăn thêm đậu, lạc, vừng, cá, rau tươi, quả chín và uống đủ nước theo nhu cầu. Khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ và tạo không khí vui vẻ thoải mái. Khi dùng bữa, người cao tuổi cần chú ý ăn chậm và nhai kỹ thức ăn hơn. Bên cạnh đó, người cao tuổi cũng được khuyến nghị sử dụng thêm các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng để tăng cường chất lượng bữa ăn.
Để giữ gìn sức khỏe của người cao tuổi cần chú ý xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học.
Thấu hiểu, chia sẻ và đồng hành cùng Người cao tuổi chăm sóc sức khỏe chủ động toàn diện, thực phẩm Furato milk được nghiên cứu và sản xuất đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho người già cần tăng cường sức đề kháng, người cao tuổi bị các bệnh về xương khớp cần bổ sung canxi, có thể dùng được cho người tiểu đường. Ds Hà Văn Lâm- Tổng giám đốc nhà máy NutriHealth chia sẻ: “Thực phẩm dành cho chế độ ăn đặc biệt Furato Milk với các thành phần dinh dưỡng quan trọng như sữa non Colostrum; Bộ ba dưỡng chất tốt cho xương gồm Canxi, Vitamin K2(MK7) và Vitamin D3; Hệ dưỡng chất FOS/Inulin; Hợp chất Polyols là một giải pháp bổ sung thêm các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể có thể uống hàng ngày. Thời điểm lý tưởng để uống là vào buổi sáng và buổi xế, có thể dùng trước bữa ăn giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn hoặc dùng như một bữa ăn phụ. Thông thường, để tốt cho sức khỏe, người lớn tuổi nên uống từ 2-3 ly sữa mỗi ngày. Có thể dùng sữa thay thế cho bữa ăn chính trong trường hợp sức khỏe yếu, không ăn uống, hấp thụ được chất dinh dưỡng khác.”
Thực phẩm dành cho chế độ ăn đặc biệt FuRaTo milk – Giải pháp dinh dưỡng cho Sức Khỏe toàn diện của Hệ Xương khớp và Hệ Miễn Dịch.
FuRaTo milk sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP NutriHealth và được cấp giấy phép lưu hành của Bộ Y tế.
Thương nhân chịu trách nhiệm phân phối và phát triển sản phẩm:
CÔNG TY CỔ PHẦN GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG TOÀN CẦU
Địa chỉ: 64/202 Phố Định Công Hạ, P.Định Công, Q.Hoàng Mai, Tp.Hà Nội
Hotline 08 99 31 79 99 – 024 62 66 87 77
Anna Mai
Bài viết liên quan
Th10
2024
31
Các loại sữa hạt tốt cho xương khớp
31/10/2024
Sữa hạt đang dần trở thành sự lựa chọn phổ biến cho những ai quan tâm đến việc cải thiện sức khỏe xương khớp và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan. Với những dưỡng chất tự nhiên có lợi, việc bổ sung sữa hạt vào chế độ ăn uống hàng ngày […]
Th10
2024
28
8 Cách làm sữa hạt thơm ngon, tốt cho sức khỏe
28/10/2024
Sữa hạt đã trở thành một trong những lựa chọn dinh dưỡng yêu thích của nhiều người nhờ vào giá trị dinh dưỡng cao và cách làm dễ dàng. Với nguyên liệu từ các loại hạt quen thuộc, bạn có thể tự tay tạo ra những ly sữa thơm ngon, bổ dưỡng, và đặc biệt […]
Th10
2024
25
Các loại sữa hạt giúp giảm cân hiệu quả
25/10/2024
Sữa hạt là một lựa chọn tuyệt vời cho người muốn giảm cân vì nó chứa nhiều chất xơ, protein và chất béo tốt. Những loại sữa hạt như sữa hạnh nhân, sữa hạt điều, sữa óc chó, sữa hạt chia, sữa hạt dẻ cười và sữa dừa thường có lượng calo thấp và giúp […]
Th10
2024
21
Sữa hạt ít đường, giàu dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa
21/10/2024
Ngày nay, xu hướng ăn uống lành mạnh với các sản phẩm ít đường, ít calo nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng đang ngày càng phổ biến. Trong số đó, sữa hạt ít đường đã trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai quan tâm đến sức khỏe và mong muốn giảm lượng đường […]